整体

「こうでなければいけない」「そうやって教えられた・育てられた」「失敗した＝向いてない」「相手はこう思っているはず」「わたしはこれからも変われない」 などの”思い込み”や”決めつけ” それらがからだの”力み”として顕れてい […]

からだを柔らかくする事はいつもと違う脳の回路を使う。 からだを硬くするのはいつもと同じ回路を使う。 身体的な動きで言えば慣れていない動きをする事。言動も相手に確認する前に意味を決めつけない事。愛情という言葉でも人によって […]

今は個々の違いを”個性”で処理しているので各人「好きな事をやろうぜ」論になりますが実際には”立場”の違い これは内臓や筋肉や骨も同じで胃には胃の立場があり骨盤には骨盤の立場がある 各々の立場を立てないので乱れる、病気にな […]

「本が読めるかどうか」は、心身の状態を測るバロメーターの一つ。 人は追い詰められている時、視線を文字に留め続けたり、意味を頭に入れたりする事が難しくなる。これは単なる気分の問題ではなく、神経系とからだの状態の反映である。 […]

ストレス過多、副腎疲労、愛着不全、トラウマ、PTSD等の場合、ストレス反応が頻繁に起き易い⚠︎ その為、コルチゾール分泌がされ易い、もしくはされ続けている。その場合、特定の栄養素が”浪費されている”状態になり、栄養素の慢 […]

年の瀬の風物詩「この一年あっという間だった」はその人の呼吸を露わにしている 忙しくて時間をあっという間に感じる事も暇で時間を長く感じる事も誰もがその実体験がある様に時間の体感は社会時計とは別物 吸う：まだ存在しない”前” […]

からだに歪みや力みがあり構造通りに動く事が難しいと、生活音が大きい。 階段を登り降りする足音。帰宅してバッグを置く音。ドアを開け閉めする音。 物を”大切に””静かに””長く扱う”人は、からだも丈夫です。逆に物音を立てたり […]

見ての通り、笑う為の骨格。 ＂整体パーソナルトレーニング＂では、頭部・顔面へのアプローチも欠かせない。 不調の回復の為にも。小顔になる為にも。 頭蓋骨の歪み・表情筋の力みは、自律神経由来の不調の直接関わるキーポイント。 […]

肩甲骨は ＂歩く時に手の平を後ろに向ける＂ だけで動ける様になる㊙︎ 手の平が内側に向いたまま腕を振って歩く時との、違いを体感してみると◎