整体

【整う運動セミナー】 秋めく１０月中旬の三連休初日苔庭が見える数寄屋造のお部屋でセミナーを開催します からだの不快と快を知って日常生活に活かすからだの仕組みと使い方をパーソナルトレーナーがお伝えします 運動する事は本来、 […]

「悲、憂は肺を傷る」と昔から言う様、に誰しも悲しむと背中が曲がるものです。ネガティヴになって胸を張れる人はそうそう居ません。＂胸が痛む＂ので。胸椎付近に呼吸器の神経が通っているのと、物理的な圧迫で後弯や円背が続くと肺機能 […]

肩凝り、頭痛、呼吸器が浅い、消化器が弱ってる方にオススメ。 ◯やり方①洗面器に４５℃のお湯を張る。②肘を５分程浸ける。③赤くならない腕があれば追加で赤くなるまで。※局所温熱療法（足湯、肘湯、蒸しタオル）は湯船とは１時間は […]

アトピー・汗疹などに悩む人は柔軟剤をやめてみて。 汗疹は行き場のない汗が皮膚の中に溜まる事で出ますが柔軟剤を使っていると成分が服をコーティングする事で汗を吸わなくなります。 うちに来られる汗疹でお悩みの人は殆どが柔軟剤ユ […]

からだを柔らかくする事はいつもと違う脳の回路を使う、硬くするのはいつもと同じ回路を使う。身体的な動きで言えば慣れていない動きをする事。言動も相手に確認する前に意味を決めつけない事。愛情という言葉でも人によって定義はバラバ […]

人間のからだは左右対称である方がおかしい。 内臓は左右どちらかに位置していて真ん中に位置しているものの方が珍しいし、世の中の凡ゆるものは右利きの人が使い易い様に設計されている。 左右差は大した問題ではなく、痛みが出た時に […]

「最近体力が落ちた」は夏の猛暑も大きな要因。かつての夏は、日中こそ暑いものの夜は涼しく、寒さから身を守らなくてはならない冬よりも、からだにとっては楽な季節でした。しかし近年の夏は、体温を超える程の気温と湿度で寝苦しい熱帯 […]

ヘルシーな食をしていても便秘の人はいるし、ジャンキーな食をしていても快便の人もいる。 対人関係で自律神経が緊張した日は必ず便が悪くなるので、いかに腸が迷走神経支配（自律神経）臓器なのかよく分かります。菌を良くするのは外的 […]

タバコは＂莨（たばこ）＂の漢字が示す様に「良い草」です。これを隠す為に今では＂煙草＂の漢字が当てられました。 ニコチンの効用は、代謝促進、抗炎症、神経保護、精神疾患にも◎ 肺に入れなくても煙を浴びるだけでも、電磁波浴びま […]