からだ

猫背や巻き肩が良くないという情報は溢れかえっているけど、今まで沢山のからだを見させてもらってきた中で最もこの姿勢が多いのが技術職。 職人さんって細かい作業の為に息が止まる様な集中力を使う訳じゃないですか。 巻き肩というの […]

「むかしむかしあるところに…」 と聞くと多くの日本人が頭に浮かべるのは、きっと 「おじいさんとおばあさんがいました」 でしょう。 親の存在を昔話の中から探しても、母親らしき存在は竹であったり、桃であったりで、父親に至って […]

幸福感を感じる神経伝達物質は３つあります。 ＂セロトニン＂＂オキシトシン＂＂ドーパミン＂ セロトニンとオキシトシンは、太陽光を浴びる、ヘルシーな食事で造られた腸内環境、運動、他人との触れ合い…などで分泌されます。 ３つの […]

食後の挨拶『御馳走様』 「馳」「走」共に＂走る＂という意味。 ウォーキング（採取）ジョギング・ランニング（狩猟）ダッシュ（逃走）これが人類史と人體の構造から考えられる＂運動＂の基本。＂Born to Run＂人間は走るた […]

＂命日＂…死ぬのに命？ ＂誕生日＂…誕（偽り）の生きる日々の始まり。 この現界が仮想現実（マトリックスの世界）だと日本語が示唆してくれている。 死んだら元の世界（靈の世界）に戻るだけ。 亡くなった人の事を話す時に「生前は […]

「ＩＨは電磁波の影響があるからダメ」と良く言われるけど、そんなとこ以外でも電磁波は浴びてしまうので、電磁波が悪いというよりは＂五大元素＂から離れる事が問題。 ＂火＂のエネルギー不足になるＩＨは、料理の味付けを偏られる事も […]

記憶力が良いのは良く捉えられがちですが、必ずしも良い状態とは言えない。 記憶力と恐怖・不安感の神経回路は同じなので＂記憶力が良い＂は恐怖心が強いのと表裏一体。 全身の緊張が解ければ解ける程、記憶力というのは悪くなっていく […]

代謝と食べ物は焚き火で考えるのが最も分かりやすい。 基本代謝は焚き火の燃え方。 勢い良く燃えていれば多少燃えにくい燃料が入って来ても結局燃やし切る。 火が弱ければ燃えにくい燃料は返って火を弱める。 火が弱いと燃えやすい燃 […]

一日の総消費カロリー＝基礎代謝 +活動代謝（仕事したり、運動したり、遊んだり）+食事誘発性熱産生 ＂基礎代謝＂とは、一日動かなくても何もしなくても消費できるカロリー。 そんな基礎代謝の内訳は、大方＂内臓＂による働きに依存 […]