整体

肩甲骨は ＂歩く時に手の平を後ろに向ける＂ だけで動ける様になる㊙︎ 手の平が内側に向いたまま腕を振って歩く時との、違いを体感してみると◎

数ある中から【Kazuto Saito】の、整体パーソナルトレーニングをお選び頂き、誠にありがとうございます。 この度、御客様ご自宅への＂出張訪問整体＂の承りを始めました。 スタジオへ足を運ぶ事が困難な方に、こちらからご […]

凝るのはなにも肩・首だけではありません 頭凝り・肘凝り・腹凝り・胸凝り・股凝りだってあります その中でも見落とされがちなのが＂手凝り＂ 「手凝り」なんて言葉が浸透してないだけで手が凝る事も当たり前にありますがまさか手が凝 […]

2016〜2017年、世界的に大流行した＂ハンドスピナー＂ ハンドスピナーが流行した理由は、ストレス解消効果や指先で手軽に遊べる点、そしてSNSでの共有やYouTuberの紹介が流行の大きなきっかけとなりました。また、元 […]

消化力が弱い人にはいくつかのパターンがある。 まず、胃酸や消化酵素の分泌が少ないタイプ。これは副交感神経がうまく働いていない場合や加齢・ストレスによって起こりやすく、タンパク質の分解が滞る⚠︎ 次に胆汁や膵液の分泌不足が […]

詳しく確かめず何でも否定から入る癖の人は腰の捻れが強い。会話が基本否定系。 自分の癖については「だって」が前置き。 アドバイスには「うーん、」 からだ診ずとも、こういった会話からもからだの癖を見抜ける。 往々にして、腰痛 […]

人間は、声を出す機会が減ると、少しずつからだに変化が起こる。 まず横隔膜の動きが鈍くなって呼吸が浅くなり、喉周りの筋肉も締まり易くなる。 そうすると声が出し辛くなり、更に話す機会が減るという悪循環に入っていく⚠︎ 筋肉の […]

強い＂コリ（癖）＂はエクササイズでは取れず、第三者でないと緩める事が出来ないものが多い。 理屈として、癖として自分で固めたもので居心地が良くなっているので、自分では取れないのです。 他人がやるしかできない仕事もこの世には […]

過敏性腸症候群・便秘・PMSなどでお悩みの人へ。 完全に無意味とは言わないけど、姿勢不良のままいくら食物繊維や発酵食品を意識して摂っても、腹部が圧迫されて腹圧がかかっていない状態ではガスが溜まり易く、腸内環境の改善は少し […]