筋トレ

災害・疫病・高齢化・エネルギー問題・環境問題・人類の宇宙進出… 様々な問題やそれに伴う変化が起こる現代。 これらの課題に取り組む際に物理現象としての切り分けられる部分は、現象を理解し次に何が起こるか予測が立てられる様 […]

運動不足によるからだのエネルギー不足ばかり取り沙汰されている印象ですが、それよりずっと恐ろしいのは＂エネルギー余剰＂。 運動不足がダメと言う訳でなく、運動不足の状態にいたら人間は無意識に別の形で余剰の分を必ず解消しようと […]

筋トレは自由落下を利用しよう 地上があるから、有り難い事にわたしたちは止まっていられる 重力に逆らう？ 違うね 魚は水に抵抗していない 鳥は風を読んで、風と遊んでいる 仲良し 重力に活かされる 重力を活用しよう 重力と遊 […]

テニス、バスケ、サッカー、ジョギングなどの運動は「気持ち良い」「楽しい」の＂快＂を多くの人が想像できる事でしょう。 しかし、＂ジムでの筋トレ＂を想像すると、これまた多くの人は「キツい」「辛い」「我慢」のイメージが先行した […]

からだ作りが見栄えや他者評価を超えてより自分を好むものを楽しく、楽に、長く無意識に続けられる為の基盤作りとしてのツールになっていく 好きな山登りが、料理が、音楽が、仕事がからだが痛くてできないなんて事がない様にからだの事 […]