パーソナルトレーナー

からだの為を想って取り組む運動でかえって怪我してしまうか否かはその運動が原因ではなく当人の＂からだの在り方＂がそれを左右します ヨガで言えばヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在 […]

焼津市『彩室yuan』さんの、数寄屋造の静謐な空間で、呼吸とからだをほどいていく時間。 自然素材に囲まれた和の設えは、ただそこに居るだけで心を弛めてくれます。 畳の感触、光と影、季節の気配。日常から少し離れ、自分の内側へ […]

 「へそ曲がり」とは… 素直ではなく、頑固で、他者の助言を聞けない様を指した表現ですが、そんな時は実際に物理的に腹のへそは曲がっています⚠︎  乳頭の中間に垂直な線があるとした時、その中心線にへそが納 […]