三島市

食べるものが変われば当然うんちの質も変わるわけで、摂らなくてもいい訳ではないけど、便秘を改善する為に食物繊維を多く摂る事は然程、利点にはならない。 むしろ逆効果になる事もある。「健康に良さそうだから」と生野菜のサラダを食 […]

今や企業にとって健康経営は必須。 会社の福利厚生として整体やパーソナルトレーニングなどのフィットネスの導入は、社員様個々人の肉体的・精神的な健康となり、延いては会社全体の生産性や士気の向上に働きます。 からだは＂資本＂。 […]

恐怖や不安を落ち着かせる＂蓮の蕾＂の手の作り方。 ①左右両方の手を、それぞれ親指、人差し指、小指を手のひらの側に丸くして、この３本指の間が触れるか触れないかくらいの状態にする ②両手の薬指同士で組み合わせる ③それぞれ薬 […]

当ジムの、整体・パーソナルトレーニング共に、回数券での御利用はもちろん＂都度利用＂にも対応しております。 市内・近隣の御客様のに加えて、有り難い事に市外・県外からの御客様も御来店下さる為、都度利用での御用命も沢山頂いてお […]

テニス、バスケ、サッカー、ジョギングなどの運動は「気持ち良い」「楽しい」の＂快＂を多くの人が想像できる事でしょう。 しかし、＂ジムでの筋トレ＂を想像すると、これまた多くの人は「キツい」「辛い」「我慢」のイメージが先行した […]

＂整体＂へ導く為に、栄養指導も大事なパーソナルトレーニングの一環です。 わたしたちが日々、口にするものの中で、唯一１００％血中に直接吸収されるものは＂塩＂。 そのいつも口にする塩にミネラルバランスに偏りがあったり、不純物 […]

わたしたちが口にするもので、唯一１００％血中に直接吸収されるものは『塩（鹽）』 そのいつも口にする塩が…ミネラルバランスに偏りがあったり、不純物が蓄積していたりすると、これがからだに悪さをする。だから「減塩しろ」と言われ […]

「姿勢を意識しています」という人は多いが重力を意識している人は少ない。 良い姿勢を作るのは＂重力（道理）＂。 自分で良い姿勢を仕向けてもそれは作為で作った演出。 それは嘘の姿勢。 嘘の姿勢は嘘の日常を作り、嘘の日常は嘘の […]

血圧を上げる＝血行促進。血圧を上げられる力が癌、感染症、認知症を防ぎます。加齢に伴い血圧が上昇するのは、凡ゆる病からからだを守る自然な反応。 脳梗塞とは、血栓（小さな血の塊）によって脳の血管が詰まる病気。血管が詰まりかけ […]