函南町

見ての通り、笑う為の骨格。 ＂整体パーソナルトレーニング＂では、頭部・顔面へのアプローチも欠かせない。 不調の回復の為にも。小顔になる為にも。 頭蓋骨の歪み・表情筋の力みは、自律神経由来の不調の直接関わるキーポイント。 […]

「コレステロール値が高いですね」 こうした忠告を受けた瞬間、コレステロールは”からだに悪いもの”という印象を深く刻まれます。 しかし実のところ、コレステロールは生命活動に不可欠な”脂質”であり、細胞膜・ホルモン・胆汁酸・ […]

肩甲骨は ＂歩く時に手の平を後ろに向ける＂ だけで動ける様になる㊙︎ 手の平が内側に向いたまま腕を振って歩く時との、違いを体感してみると◎

数ある中から【Kazuto Saito】の、整体パーソナルトレーニングをお選び頂き、誠にありがとうございます。 この度、御客様ご自宅への＂出張訪問整体＂の承りを始めました。 スタジオへ足を運ぶ事が困難な方に、こちらからご […]

一年の締めくくりに からだのメンテナンスを 気付けばあっという間の一年でしたね日々を駆け抜けてきたからだも、そろそろ労わりの時期に入っています。 少しだけ足を止めて後ろを振り返るのではなく今ここにいる自分と、今のからだに […]

糖化とは、糖とタンパク質が熱で結びつく現象。トーストを焼いた時のこんがりした色、それと同じ＂焦げ＂がからだの中で作られる＂AGEs（終末糖化産物）＂ AGEsは、肌をくすませ、血管を脆くし、筋肉や関節の柔軟性を奪ってく＂ […]

結論、＂酸化＂とは電子を失う事。 全てものは分子、原子と言った極小の粒の集合体として存在します。そんな原子を構成するものの中に、電気的なマイナスの性質を持つ＂電子＂があります。通常、電子は、プラスの性質を持つ陽子と同等の […]

単なるストレッチや運動ではなく季節性を絡めたプログラム構成もアーユルヴェーダを基にしたヨガの魅力の一つ 10.11.12月と３回目の今回日に日に寒さも増し心身の調子に加えて日々の過ごし方も普段とは違う年の瀬の開催 日常の […]

我々は「背筋を伸ばしなさい」で育っているので、ピシッとした姿勢でないと褒められないから猫背を敵視する。 でもリラックスする時は猫背でないと休まらないのです。猫背を敵視して常に良い姿勢であろうとする事で、結果的に背骨を固め […]