函南町

先ず画像の「ジャガー」を見てから「ジャガー」を想像しないで下さい。 と言われると、逆に頭の中にジャガーが出て来ますよね。人間は＂ＯＮのスイッチ＂しか持っていません。ＯＦＦのスイッチは無く、ＯＦＦにするにはＯＮをやめるか、 […]

秋晴れにも恵まれ、満員超えで無事にセミナーを迎える事ができました🙏🏻 御参加頂いた皆様、誠にありがとうございました🙇🏻‍♂️ 次回はたぶん『脱力セミナー』or『自律神経セミナー』 また彩室yuanさんでお会いしましょう😌

同じ睡眠時間でも、例えば２３時までに寝るのと、２３時以降で寝るのとでは内臓の回復の仕方が大違い。 睡眠時間を８時間確保していても深夜に寝ている方は、からだは休めていないし寝れていない。 ２３時までに睡眠に入れると、筋肉も […]

涼しくなってきたのでこれからの季節に縁の下の力持ちとして心身を支えてくれる＂ビタミンＤ＂をポチッ。 社会保障がいくら充実している国でも日照時間が短い所は総じて自殺率が高く、国によっては一部無償で配布する。 魚や椎茸、日光 […]

ネガティブも、心ではなく、からだの＂生理反応＂の一つ。 生き物は必ず生命維持を優先するので、食事を抜いていたり、睡眠が足りないとかの少エネルギー状態で、他者にフットワークの軽い行動をされてエネルギー消費されて生命維持が出 […]

当ジムで置いている非常食は＂イシイのミートボール＂で有名な石井食品から出ている非常食セット。 石井食品は製造過程において、うま味調味料（アミノ酸等）や保存料、甘味料、着色料、香料といった食品添加物が未使用◯ 緊急時こそ乾 […]

と聞くと多くの日本人が頭に浮かべるのは、きっと 「おじいさんとおばあさんがいました」 でしょう。 親の存在を昔話の中から探しても、母親らしき存在は竹であったり、桃であったりで、父親に至っては影も形もない。 これは恐らく長 […]

【整う運動セミナー】 秋めく１０月中旬の三連休初日苔庭が見える数寄屋造のお部屋でセミナーを開催します からだの不快と快を知って日常生活に活かすからだの仕組みと使い方をパーソナルトレーナーがお伝えします 運動する事は本来、 […]

物怖じする。新しい環境に移りたいのに行動に移せない人の習慣を詳しく聞くと、皆総じて食事量が少な過ぎる（朝食抜き、夜は炭水化物抜き）事はよくある。新しい行動ってエネルギー消費量が大きいけど、食事が少ないと脳の生存本能で体力 […]