パーソナルトレーニングダイエット

冬の名残と春の気配が交差する、2月下旬 みんなにとってのヨガの魅力って何でしょうヨガは立ったり、坐ったり、寝たり色んな肢位で全身万遍なく運動ができるので”今”の自分の動きや呼吸のし易さに「きづかせてくれる運動」というのも […]