マインドフルネス

息には、熱い息・温かい息・冷たい息があります。 寒い日に悴んだ手を「フー」とはしませんよね。暖を取る為、熱い息を出す時には「ハー」ですね。 逆に、熱々の味噌汁やお茶を冷ます時は「ハー」とはしないですよね。「フー」って冷た […]