伊豆市

「姿勢を意識しています」という人は多いが重力を意識している人は少ない。 良い姿勢を作るのは＂重力（道理）＂。 自分で良い姿勢を仕向けてもそれは作為で作った演出。 それは嘘の姿勢。 嘘の姿勢は嘘の日常を作り、嘘の日常は嘘の […]

血圧を上げる＝血行促進。血圧を上げられる力が癌、感染症、認知症を防ぎます。加齢に伴い血圧が上昇するのは、凡ゆる病からからだを守る自然な反応。 脳梗塞とは、血栓（小さな血の塊）によって脳の血管が詰まる病気。血管が詰まりかけ […]

からだ作りが見栄えや他者評価を超えてより自分を好むものを楽しく、楽に、長く無意識に続けられる為の基盤作りとしてのツールになっていく 好きな山登りが、料理が、音楽が、仕事がからだが痛くてできないなんて事がない様にからだの事 […]

『Kazuto Saito』は静岡県伊豆の国市、狩野川沿いに位置する広さ約４０坪のパーソナルジム。 最寄り駅は、伊豆箱根鉄道 伊豆長岡駅の徒歩３分。 清潔感ある白と、植物の緑と木目を基調。 広々した鉄筋コンクリートの空間 […]

『アーシング（earthing）』とは、素手や素足で直接自然に触れてからだに帯電した電荷を放電する事。 現代人は電化製品や電磁波などの電荷が、からだに帯電すると血行が滞り、筋拘縮（筋肉が硬くなる）を始めとする様々な不調の […]

当ジムは、老若男女の幅広いニーズに対応する為に『キッズパーソナルトレーニング』としてお子様用のメニューも御用意しています。 キッズパーソナルトレーニングでは、幼稚園／保育園児・小学生・中学生が、運動神経の向上・発達凹凸の […]

Kazuto Saitoは、パーソナルトレーニング事業と並行して、健康食品事業へも取り組み、県東部・伊豆地域の健康啓蒙に努めています。 『戸田鹽鎂（へだしおマグネシウム）』は、静岡県沼津市戸田で製塩業を営む『NPO 戸田 […]

当ジムでは『整えて鍛える、力まない筋トレ』と称して、＂整体 × 筋トレ＂のパーソナルトレーニングを提供しています。 ＂整体 × 筋トレ＂により、からだの機能改善、姿勢改善、不定愁訴や持病の根本原因の追究、ボディメイク、ダ […]

この度、Kazuto Saitoのホームページ内にてブログを開設させて頂く事ができました！ こちらのブログでは、健康に関する運動・食事・からだの事、ジムでの整体・パーソナルトレーニングのセッション備忘録を綴っていきます！ […]