伊豆市

幸福感を感じる神経伝達物質は３つあります。 ＂セロトニン＂＂オキシトシン＂＂ドーパミン＂ セロトニンとオキシトシンは、太陽光を浴びる、ヘルシーな食事で造られた腸内環境、運動、他人との触れ合い…などで分泌されます。 ３つの […]

災害・疫病・高齢化・エネルギー問題・環境問題・人類の宇宙進出… 様々な問題やそれに伴う変化が起こる現代。 これらの課題に取り組む際に物理現象としての切り分けられる部分は、現象を理解し次に何が起こるか予測が立てられる様 […]

＂医食同源＂とは、 病氣の治療をするのも、日常の食事をするのも、ともに生命を養い健康を保つためには欠く事ができないもので、源は同じという考えです。 日々沢山の選択がある中で、最も多いのが食事の選択。 １日３食。 １週間で […]

水が不味い世界だった頃、不味い水をいかにして飲むか？という事で生まれたのがコーヒーやお茶の始まり。 中国では不味い水をいかに美味しく飲むか工夫を重ねた結果、お茶の葉を使うと良い事に気付いた。 なぜお茶を飲むか。 それは水 […]

からだを読む上で性差を視野に入れる事は重要。 女性は生殖系統が體の内側にあり、働きが悪いと胎児にも影響を与える事から、全身の働きも生殖系統を主軸においています。 そこで生殖系統に異常をきたすと冷えを感じやすくなったり、胎 […]

食後の挨拶『御馳走様』 「馳」「走」共に＂走る＂という意味。 ウォーキング（採取）ジョギング・ランニング（狩猟）ダッシュ（逃走）これが人類史と人體の構造から考えられる＂運動＂の基本。＂Born to Run＂人間は走るた […]

力んでしまっている時は、重心を胸や喉の辺りに感じます。対して脱力できている時は、いわゆる＂丹田（お臍の下）＂辺りに感じます。 力んでいると、胸や喉の辺りの重心に引っ張られて、肩がすくんだり、喉が詰まる様な感じで声が出ませ […]

早食いと同じくらい＂ながら食べ＂も自分を痛め付ける。 目と口、両方から食べ物を入れている状態はそれだけで消化吸収能力が落ちるし、何より自分の尊厳を自分で傷付ける行為。 親しい人が食事中こちらを見ずにずっとスマホやテレビを […]

＂命日＂…死ぬのに命？ ＂誕生日＂…誕（偽り）の生きる日々の始まり。 この現界が仮想現実（マトリックスの世界）だと日本語が示唆してくれている。 死んだら元の世界（靈の世界）に戻るだけ。 亡くなった人の事を話す時に「生前は […]