尻トレ

筋トレでもお尻は上がりますが、筋トレじゃなくてもお尻は上がります◯ お尻が綺麗に上がるにはお尻の筋肉が働いて刺激が入る事が必要ですが、筋トレは勿論、歩いているだけでもお尻の筋肉は沢山働いて刺激が入ります◎ 沢山歩いたり、 […]