熱海市

からだを柔らかくする事はいつもと違う脳の回路を使う。 からだを硬くするのはいつもと同じ回路を使う。 身体的な動きで言えば慣れていない動きをする事。言動も相手に確認する前に意味を決めつけない事。愛情という言葉でも人によって […]

骨はカルシウムでできているのではない。骨は、カルシウムを始めとした12種類のミネラルと64種類の微量ミネラルで作られています。しかし、カルシウムばかり過剰に摂取するとミネラルバランスが崩れてしまいます。 骨を強くする最良 […]

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発達した良い尻を見て何を思うかって 「身体能力が滲み出ていて美しい…」 ですね 出っ張りのある付け加えた様な収まりのないお尻というよりは奥行きがあり、出っ張ってない尻 要は大腿骨の内側が自然に発達されつつ骨を骨として使え […]

今は個々の違いを”個性”で処理しているので各人「好きな事をやろうぜ」論になりますが実際には”立場”の違い これは内臓や筋肉や骨も同じで胃には胃の立場があり骨盤には骨盤の立場がある 各々の立場を立てないので乱れる、病気にな […]

「本が読めるかどうか」は、心身の状態を測るバロメーターの一つ。 人は追い詰められている時、視線を文字に留め続けたり、意味を頭に入れたりする事が難しくなる。これは単なる気分の問題ではなく、神経系とからだの状態の反映である。 […]

年齢を重ねる毎にからだの不調が顕れたり、体力の衰えを感じる理由 結論、それは…”力みの習慣化” 年齢を重ねても尚若々しく動けるからだと容姿を保てる人は”脱力”されたからだを隈なく使って生きている人 腰の曲がった武術の達人 […]

“筋肉は柔らかくなるだけで痩せ易くなる”というのはもっと知られた方が良い 筋肉には”硬さ”とは別に”捻れ”もあってそれらが残っていると代謝不良となり動作のし辛さや、からだの痛みになる他ダイエットの足枷にもなる 太るが嫌だ […]

2025年10月から始まったYoga Class月に一回みんなが集まれる場を作れて毎度、皆さまの御参加と反響に嬉しく思います誠にありがとうございます また1月から一年をかけて季節に合わせたヨガのプログラムと共に心身の変化 […]