運動

「疲れるから嫌」という理由で運動を敬遠するのは＂氣力を使う運動＂がそうさせています 今回のテーマは、からだ開発 構造通りにからだを動かす事に主眼を置いてより疲れにくく、動きやすいからだづくりを目指す＂氣力を養う運動＂に精 […]

焼津の彩室yuan様での第2回目のセミナー今回のテーマは＂脱力＂ からだの不快と快を知って日常生活に活かすからだの仕組みと使い方をパーソナルトレーナーKazuto Saitoがお伝えします 脱力とは、からだのゼロ（ニュー […]