ヨガ

いよいよ今週末21日（土）は、【彩室yuan Yoga Class】 そして、2024年10月から始まった彩室yuanさんでの奇数月開催は今回が最後となります からだの稽古会・出張整体パーソナルトレーニングへ御用命頂いた […]

＂からだは魂の乗り物＂ヨガをする上でベースとなる考えです 苦しくなったら何かを改善する余地があるのだからそれを考えて変えれば良い心が苦しい時はからだを労わるからだは自らを生かしてくれる一番身近な”他存在” それを覚えてか […]

からだの為を想って取り組む運動でかえって怪我してしまうか否かはその運動が原因ではなく当人の＂からだの在り方＂がそれを左右します ヨガで言えばヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在 […]

ヨガで怪我をする？ヨガで怪我をしてしまう人は少なくないヨガの場合には特に腰痛 ただ、それはヨガが悪いのではない ヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在り方＂が、ヨガによる運動効果 […]

春本番となる3月下旬の月一開催ヨガクラス今以上に暖かな陽気に包まれアーユルヴェーダに基づいて季節性を絡めたヨガの内容も越冬して今までとは違うアーサナ（ポーズ）をお楽しみ頂けます ヨガの醍醐味の一つは今生ではまず経験した事 […]

よく”湯船に浸かって温まる”事でからだが弛んでリラックスすると言われますがそれはお風呂に入って温まるからではなくお風呂で温まって＂きもちよくなった＂から 入浴するとか、マッサージするとか色々と「健康行為」がありますがそれ […]

焼津市『彩室yuan』さんの、数寄屋造の静謐な空間で、呼吸とからだをほどいていく時間。 自然素材に囲まれた和の設えは、ただそこに居るだけで心を弛めてくれます。 畳の感触、光と影、季節の気配。日常から少し離れ、自分の内側へ […]

有り難い事に月一恒例の開催となった、ヨガインストラクターMizuhoによる Yoga Class 当店の既存の整体・パーソナルトレーニングのサービスに加えて、ヨガもこの場所で提供できる様になって、毎度御参加頂くお客様と、 […]

彩室yuanにて奇数月にヨガインストラクターMizuho × パーソナルトレーナーKazutoの講師2名でお届けするヨガクラス ヨガがはじめてでもからだが硬くて不安な方も前半30分整体 → 後半60分ヨガ の構成でいつも […]