ヨガ

夏至の日の今日はAnandah Yoga School様で講師としてヨガの先生たちへ向けての勉強会へ 奇しくも国際ヨガの日だった今日はサッカーの代表戦（日本×チュニジア）ともだだ被りの時間帯だったにも関わらず近隣の先生た […]

7月のヨガクラスも、第1・第3日曜日 整体パーソナルトレーナーとヨガインストラクターの2人でお届けする30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは7/5（日）10:30〜12:00に開催 「運動が苦手」という人でも […]

6月のヨガクラスは、第1・第3日曜日 整体パーソナルトレーナーとヨガインストラクターの2人でお届けする30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは6/7（日）10:30〜12:00に開催 ☑︎ はじめてヨガ大歓迎☑ […]

今年度から増設したヨガクラスは5月も2クラス開催 多くの人へヨガに取り組むハードルを低くする為に30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは整体パーソナルトレーナー＋ヨガインストラクターのぼくたちにしかできないヨガ […]

ヨガクラスが始まって半年が経過し新年度を迎える節目に際し4月からクラスを増設します㊗︎ うち1クラス（4/12（日））はヨガに取り組むハードルを低くする為にMizuhoが担当する60分のヨガの前に30分の活法（セルフ整体 […]

いよいよ今週末21日（土）は、【彩室yuan Yoga Class】 そして、2024年10月から始まった彩室yuanさんでの奇数月開催は今回が最後となります からだの稽古会・出張整体パーソナルトレーニングへ御用命頂いた […]

＂からだは魂の乗り物＂ヨガをする上でベースとなる考えです 苦しくなったら何かを改善する余地があるのだからそれを考えて変えれば良い心が苦しい時はからだを労わるからだは自らを生かしてくれる一番身近な”他存在” それを覚えてか […]

からだの為を想って取り組む運動でかえって怪我してしまうか否かはその運動が原因ではなく当人の＂からだの在り方＂がそれを左右します ヨガで言えばヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在 […]

ヨガで怪我をする？ヨガで怪我をしてしまう人は少なくないヨガの場合には特に腰痛 ただ、それはヨガが悪いのではない ヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在り方＂が、ヨガによる運動効果 […]