ダイエット

肩甲骨は ＂歩く時に手の平を後ろに向ける＂ だけで動ける様になる㊙︎ 手の平が内側に向いたまま腕を振って歩く時との、違いを体感してみると◎

一年の締めくくりに からだのメンテナンスを 気付けばあっという間の一年でしたね日々を駆け抜けてきたからだも、そろそろ労わりの時期に入っています。 少しだけ足を止めて後ろを振り返るのではなく今ここにいる自分と、今のからだに […]

糖化とは、糖とタンパク質が熱で結びつく現象。トーストを焼いた時のこんがりした色、それと同じ＂焦げ＂がからだの中で作られる＂AGEs（終末糖化産物）＂ AGEsは、肌をくすませ、血管を脆くし、筋肉や関節の柔軟性を奪ってく＂ […]

結論、＂酸化＂とは電子を失う事。 全てものは分子、原子と言った極小の粒の集合体として存在します。そんな原子を構成するものの中に、電気的なマイナスの性質を持つ＂電子＂があります。通常、電子は、プラスの性質を持つ陽子と同等の […]

単なるストレッチや運動ではなく季節性を絡めたプログラム構成もアーユルヴェーダを基にしたヨガの魅力の一つ 10.11.12月と３回目の今回日に日に寒さも増し心身の調子に加えて日々の過ごし方も普段とは違う年の瀬の開催 日常の […]

我々は「背筋を伸ばしなさい」で育っているので、ピシッとした姿勢でないと褒められないから猫背を敵視する。 でもリラックスする時は猫背でないと休まらないのです。猫背を敵視して常に良い姿勢であろうとする事で、結果的に背骨を固め […]

＂成り年＂とは…農作物が隔年で豊作になる年と、不作になる年を繰り返す隔年結果豊作になる年を表年、不作になる年を裏年とも言う 成り年になる年はずばり＂雷が沢山鳴った年＂ 人間のからだでも、農作物でも、その構成要素として、と […]

凝るのはなにも肩・首だけではありません 頭凝り・肘凝り・腹凝り・胸凝り・股凝りだってあります その中でも見落とされがちなのが＂手凝り＂ 「手凝り」なんて言葉が浸透してないだけで手が凝る事も当たり前にありますがまさか手が凝 […]

❶脳波を使って骨の歪みを整える整体所謂＂念＂を科学的に脳波と捉え、触れずに骨の歪みを是正する技術に落とし込んだ手法触れる事なく処するアプローチが故に、見る事も触れる事さえできないからだの深部までを調整する事が可能 ❷筋肉 […]