筋トレ

日常的に飲酒が当たり前になっている人が、お酒を控えようとするなら、ただ控えるだけでなく＂お酢＂を使った料理やドリンクを代用すると良い◯ アルコールの代謝過程で、お酢と同じ＂酢酸＂をエネルギー源にしている人もいるので、禁酒 […]

「からだが硬いと良くない」という認識は多くの人にありますが「柔らか過ぎる」というのも要注意⚠︎ からだの柔軟性を求め過ぎた結果、痛みと不調に悩まされる人は実はとても多い。 画像のチェックリストの様に、柔らか過ぎるのは関節 […]

当ジムは、伊豆地域の企業様への健康維持とパフォーマンス向上を目的とした＂整体パーソナルトレーニングの福利厚生導入＂を承っております◯ 現在、多くの企業が＂健康経営＂の一環として、運動習慣の促進やメンタルヘルス対策に力を入 […]

筋トレでもお尻は上がりますが、筋トレじゃなくてもお尻は上がります◯ お尻が綺麗に上がるにはお尻の筋肉が働いて刺激が入る事が必要ですが、筋トレは勿論、歩いているだけでもお尻の筋肉は沢山働いて刺激が入ります◎ 沢山歩いたり、 […]

からだに負担を強いらない様に設計して、制作費をかけた小学生のランドセルでは心配が少ないですが、中高生の通学用の背負い鞄は使用方法によってはからだを壊しかねません。 肩紐が長くて重たい荷物がお尻の方へ下がっていると、猫背の […]

筋肉の硬さには段階があります。触ってみた時に… ◎正常⓪感覚があって柔らかい①痛い②痛気持ちいい③気持ちいい④くすぐったい⑤感覚がなくて硬い✖︎異常 からだの部位によって⓪〜⑤の度合いは変わってきます。まずは自分のからだ […]

からだに起こる凡ゆる症状は、その人が何を重んじ、何を軽んじたかが物理現象として表れる事なのかなと。そんな事を言われてもピンと来ないので、ただの身体的な問題として捉えられている訳です。 施術家はそれを読体しますが、ニュース […]

気血が満ちる満月。 ・睡眠が浅くなる（陽気が上に昇る）・食欲や衝動性が高まりやすい（脾と肝の関係）・いつも流せる筈の＂他人の言動＂に過剰に反応し易くなる。・浮腫み、頭痛、腹満感…など。 満月の前後数日はこれらの症状が出易 […]

からだの中って棒だらけです この棒状の形は 力を伝える・支える・操作する という目的に最適な形状です 武器・農具・工具・文具・資材…まで 人間が発明してきた数々の道具の形に 棒状のものが多いのは ＂からだの延長＂ として […]