筋トレ

運動不足が怖いのはインスリン抵抗性よりも”ミトコンドリアをサボらせる”行為であり、エネルギーが作れなくなる点（副交感神経優位すぎる）⚠︎ ※インスリン抵抗性…インスリンが分泌されているにも関わらず効きが悪く、更に多くのイ […]

当方で提供する”整体パーソナルトレーニング”の恩恵をより多くの方に知って頂く為に、初の試みであるモニターキャンペーンを実施します 開業からもう直ぐ5年が経とうとしている中、日々指導技術を練り、2年程前から”整体パーソナル […]

からだにとって良い運動になるからだであるかどうかというだけです つまり運動は＂なにをするか＂よりも＂どんなからだでするか＂でその運動効果の良し悪しが左右されます 筋トレで元気になる人も居れば怪我をしてしまう人も…それはヨ […]

習慣化して継続できている事でも、寒い朝や家を出る眠い時に「今日は運動したくないなー」って日もある。 ただ、運動した後に「運動しなければ良かったなー」と思う日は一日もない。 それが全ての答えです。 使用直後の感想なのだから […]

「目」「眼」「瞳」と呼び方は様々ですが瞳というのは目の中の黒目の事を指します 「瞳を据える」というのは、黒目を据えています「君の白目に乾杯」とは言わないですよね「君の瞳（黒目）に乾杯」です 目に童と書く＂瞳＂は字の如く子 […]

地方でありながらアクセス良好なスタジオ立地のお陰で、これまで県内外多方面のお客様に御来店を頂いてきましたが、時代の流れに沿ってこの度、オンラインでのセッション承りを始めました◯ これまで御来店下さっていた遠方のお客様はも […]

今回は、ここでの整体パーソナルトレーニングが、人生の凡ゆる面に於いて＂変われる＂理由についてご紹介します まず、現状の自分はこれまでの＂習慣＂がつくっています習慣とは専門的には無意識有能と言って、意識しなくてもそれが出来 […]

何か行動する時に失敗しない方法を調べ尽くしてから始めようと考え続けるとなかなか最初の一歩に踏み出せないですよね完璧を目指す程に行動が遅れ易いいわゆる分析麻痺です 例えばぼくたちは目の前にあるペンを取る時に脳で「ペンを取る […]

今日から6月、日に日に暑さが増してくる事に加えて、今週は今年入ってからでは初めての大きな台風が近付いている 天気が崩れると、耳の奥にある＂内耳＂が気圧の低下を感知し、自律神経が乱れる事で血管が拡張して神経を圧迫し、その結 […]