「からだに良い運動」というのは、ない。

からだにとって良い運動になるからだであるかどうか
というだけです

つまり運動は
＂なにをするか＂よりも＂どんなからだでするか＂で
その運動効果の良し悪しが左右されます

筋トレで元気になる人も居れば怪我をしてしまう人も…
それはヨガであれ、ピラティスであれ
どんなスポーツに於いても同様に言えます

だから
健やかになる為の「自分に合った運動」とかも実はない

せっかく興味が湧いた運動でからだを痛めて
「これは自分には合わなかった」と肩を落とさぬ様に
興味赴くままに好きな運動が何でも楽しめる様に
ここでは”構造通りに動けるからだ”を
整体パーソナルトレーニングで共有します

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