KazutoSaito

地方でありながらアクセス良好なスタジオ立地のお陰で、これまで県内外多方面のお客様に御来店を頂いてきましたが、時代の流れに沿ってこの度、オンラインでのセッション承りを始めました◯ これまで御来店下さっていた遠方のお客様はも […]

今回は、ここでの整体パーソナルトレーニングが、人生の凡ゆる面に於いて＂変われる＂理由についてご紹介します まず、現状の自分はこれまでの＂習慣＂がつくっています習慣とは専門的には無意識有能と言って、意識しなくてもそれが出来 […]

何か行動する時に失敗しない方法を調べ尽くしてから始めようと考え続けるとなかなか最初の一歩に踏み出せないですよね完璧を目指す程に行動が遅れ易いいわゆる分析麻痺です 例えばぼくたちは目の前にあるペンを取る時に脳で「ペンを取る […]

夏至の日の今日はAnandah Yoga School様で講師としてヨガの先生たちへ向けての勉強会へ 奇しくも国際ヨガの日だった今日はサッカーの代表戦（日本×チュニジア）ともだだ被りの時間帯だったにも関わらず近隣の先生た […]

7月のヨガクラスも、第1・第3日曜日 整体パーソナルトレーナーとヨガインストラクターの2人でお届けする30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは7/5（日）10:30〜12:00に開催 「運動が苦手」という人でも […]

風邪をひいた時に、咳が出る人・出ない人 風邪をひいた後に、咳だけ残って辛い人 薬を飲んでも咳が落ち着かないのは、咳をする必要があるからだの状態が原因 咳とは…緩急がある呼吸 わたしたちの呼吸を司っている骨格の肋骨 胸郭の […]

今日から6月、日に日に暑さが増してくる事に加えて、今週は今年入ってからでは初めての大きな台風が近付いている 天気が崩れると、耳の奥にある＂内耳＂が気圧の低下を感知し、自律神経が乱れる事で血管が拡張して神経を圧迫し、その結 […]

＂反り腰（そりごし）＂について気になる方は多い様でよく聞いてもらえますが、まず腰はもともと反ってるものです なので「反り腰」という言葉は一旦忘れて下さい 注目すべき点は＂どの筋肉を使って腰を反っているか＂です 腰を反らせ […]

健康界隈にいると、運動や食や精神性など凡ゆるものが明治維新の前と後で変わったと言われ、後者の時代である多くの人が健康問題に悩む様になった現代では、前者の時代である江戸時代にあったからだの在り方や生活の中に、養生の本質があ […]