ダイエット

うちのヨガの先生である Mizuho と番組パーソナリティを務め、＂伊豆国（県東部・伊豆地域）＂で御活躍される各業界のゲストを毎エピソードにお招きする、雑談トークショーとなっています 既にエピソード０と１が配信中です◯ […]

ヨガで怪我をする？ヨガで怪我をしてしまう人は少なくないヨガの場合には特に腰痛 ただ、それはヨガが悪いのではない ヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在り方＂が、ヨガによる運動効果 […]

力を抜く事が脱力だとしたら「抜力」でも良かったでしょう 脱力の＂脱＂というのは「脱出」「脱け殻」「脱皮」といった言葉に表れる様に＂内側から外に向かって出ていく＂という意味を強く含んでいる つまり、脱力とは…自分が力を抜く […]

大人になると「骨の成長が止まる」みたいによく言いますし骨は硬いので何か＂確定したもの＂という意識になって筋肉や内臓よりも放っておいても良い様な扱いに陥り易い しかし、骨にだって血も神経も通っていますから骨の充実度はいつか […]

ご存知の通りからだは全身が繋がっていて連動して凡ゆる動きを成しています 日本刀の魅力の一つは＂形が骨みたい＂なところです 長さがあって直線の西洋の剣に対して、日本の刀はやや曲線 日本刀の形状は骨みたいなので＂からだの延長 […]

焚き火の番をすればよく分かりますが、一定の火を維持しようと思ったら、逐一燃料を投入したり、薪の位置や角度を変えて燃え方を整えたりと結構大変ですここから考えるに、常に36℃程の温度を全自動で保つ人間のからだってすごいのです […]

よく”湯船に浸かって温まる”事でからだが弛んでリラックスすると言われますがそれはお風呂に入って温まるからではなくお風呂で温まって＂きもちよくなった＂から 入浴するとか、マッサージするとか色々と「健康行為」がありますがそれ […]

いきなりですけど、”スパイダーマン”ってカッコよくないですか？ 数多居るアメコミヒーローの中でも、スパイダーマンの人気は根強く、映画化された作品には・2002〜2007年『スパイダーマン』シリーズ・2012〜2014年『 […]

焼津市『彩室yuan』さんの、数寄屋造の静謐な空間で、呼吸とからだをほどいていく時間。 自然素材に囲まれた和の設えは、ただそこに居るだけで心を弛めてくれます。 畳の感触、光と影、季節の気配。日常から少し離れ、自分の内側へ […]