ダイエット

からだは、左側が感情抑圧系（内部情報処理）右側が解毒分解系（外部情報の処理）と物理的に役割分担されている様に、完全に左右対称にはならないのがデフォルト。 利き腕や運動動作、姿勢で対称性が崩れるのではなく、最初から役割的に […]

お腹が空いてから食べる食事はとても美味しいですよね。消化能力も当然上がっています。唾液もよく出ます。決められた時間だからと言う事で、それほど食欲はないのに食べるとこの逆になります。燃料が多過ぎて不完全燃焼を起こし易い。栄 […]

この度、Kazuto Saitoのホームページ内にてブログを開設させて頂く事ができました！ こちらのブログでは、健康に関する運動・食事・からだの事、ジムでの整体・パーソナルトレーニングのセッション備忘録を綴っていきます！ […]