ヨガ

結論、＂酸化＂とは電子を失う事。 全てものは分子、原子と言った極小の粒の集合体として存在します。そんな原子を構成するものの中に、電気的なマイナスの性質を持つ＂電子＂があります。通常、電子は、プラスの性質を持つ陽子と同等の […]

単なるストレッチや運動ではなく季節性を絡めたプログラム構成もアーユルヴェーダを基にしたヨガの魅力の一つ 10.11.12月と３回目の今回日に日に寒さも増し心身の調子に加えて日々の過ごし方も普段とは違う年の瀬の開催 日常の […]

我々は「背筋を伸ばしなさい」で育っているので、ピシッとした姿勢でないと褒められないから猫背を敵視する。 でもリラックスする時は猫背でないと休まらないのです。猫背を敵視して常に良い姿勢であろうとする事で、結果的に背骨を固め […]

凝るのはなにも肩・首だけではありません 頭凝り・肘凝り・腹凝り・胸凝り・股凝りだってあります その中でも見落とされがちなのが＂手凝り＂ 「手凝り」なんて言葉が浸透してないだけで手が凝る事も当たり前にありますがまさか手が凝 […]

❶脳波を使って骨の歪みを整える整体所謂＂念＂を科学的に脳波と捉え、触れずに骨の歪みを是正する技術に落とし込んだ手法触れる事なく処するアプローチが故に、見る事も触れる事さえできないからだの深部までを調整する事が可能 ❷筋肉 […]

わたしたちをつくるDNAは、・アデニン（A）・グアニン（G）・シトシン（Ｃ）・チミン（T）の4種類の塩基から構成されています。 DNAはご存知の通り、二重螺旋構造をしており、この４種類の塩基が塩基対（ペア）を作って、はし […]

筋トレをする時に、筋肥大を狙う部位の筋肉だけでなく、その種目において機能的に働く必要のある筋、機能的に養われる筋も理解しないといけない。 例えば、ベンチプレスで筋肥大を狙う部位は大胸筋や三角筋前部や上腕三頭筋だが、働いて […]

呼吸は、自律神経を意識的に調整できる、最も直接的で強力なセルフケアの一つです。 アーサナ（ポーズ）に合わせて、呼吸の仕方に重きを置くヨガは自律神経ケアに最適◎ ＂ウジャイ呼吸＂は、喉の奥を少し締めて「シュー」という摩擦音 […]

先日は４周年を迎えられました事、皆さまに改めて感謝申し上げます。既存の御客様への感謝を表し、一部料金改定のお知らせです。 ペアセッション料金が、都度利用・回数券共にお求め易くなりました。御家族・御友人とぜひ◎ 現在、各種 […]