ヨガスタジオ

何か行動する時に失敗しない方法を調べ尽くしてから始めようと考え続けるとなかなか最初の一歩に踏み出せないですよね完璧を目指す程に行動が遅れ易いいわゆる分析麻痺です 例えばぼくたちは目の前にあるペンを取る時に脳で「ペンを取る […]

夏至の日の今日はAnandah Yoga School様で講師としてヨガの先生たちへ向けての勉強会へ 奇しくも国際ヨガの日だった今日はサッカーの代表戦（日本×チュニジア）ともだだ被りの時間帯だったにも関わらず近隣の先生た […]

7月のヨガクラスも、第1・第3日曜日 整体パーソナルトレーナーとヨガインストラクターの2人でお届けする30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは7/5（日）10:30〜12:00に開催 「運動が苦手」という人でも […]

健康界隈にいると、運動や食や精神性など凡ゆるものが明治維新の前と後で変わったと言われ、後者の時代である多くの人が健康問題に悩む様になった現代では、前者の時代である江戸時代にあったからだの在り方や生活の中に、養生の本質があ […]

6月のヨガクラスは、第1・第3日曜日 整体パーソナルトレーナーとヨガインストラクターの2人でお届けする30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは6/7（日）10:30〜12:00に開催 ☑︎ はじめてヨガ大歓迎☑ […]

今年度から増設したヨガクラスは5月も2クラス開催 多くの人へヨガに取り組むハードルを低くする為に30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは整体パーソナルトレーナー＋ヨガインストラクターのぼくたちにしかできないヨガ […]

整体パーソナルトレーニングでからだが変わる事の真骨頂は”視点が変わる”事です 例えば「肩甲骨あたりのコリが辛い」と思っていた人が骨盤の体操を覚えると気になる箇所が「骨盤が動いているかどうか」に変わります もう肩甲骨の事は […]

それは… →＂からだを構造通りに動かす＂ 極端に食事を節制してた訳でもなく毎回筋トレをしてた訳でもないけど1年で−20kgダイエット（1ヶ月に約−1.6kg）できたのはとにかくからだを構造通りに動かす為にしていた”体操” […]

ep2を配信しました今回のゲストは伊豆の国市地域おこし協力隊としてご活躍される春 奈衣耶（Hall Naiya）さん “Spring is coming!”その名の通り春が来た事を思わせる終始笑いの絶えない収録でした ぜ […]