ヨガ教室

いよいよ今週末21日（土）は、【彩室yuan Yoga Class】 そして、2024年10月から始まった彩室yuanさんでの奇数月開催は今回が最後となります からだの稽古会・出張整体パーソナルトレーニングへ御用命頂いた […]

ものが生まれる時には元素同士が結び付いたり、食べ物が腐ったり細胞が老化する時には持っていた電子を失ったり、元素・物体のこの世で起こっている事は＂移動＂でしかなく、洗濯なんてまさに汚れの移動作業です ドラム式洗濯機は薬剤を […]

＂からだは魂の乗り物＂ヨガをする上でベースとなる考えです 苦しくなったら何かを改善する余地があるのだからそれを考えて変えれば良い心が苦しい時はからだを労わるからだは自らを生かしてくれる一番身近な”他存在” それを覚えてか […]

からだの為を想って取り組む運動でかえって怪我してしまうか否かはその運動が原因ではなく当人の＂からだの在り方＂がそれを左右します ヨガで言えばヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在 […]

ヨガで怪我をする？ヨガで怪我をしてしまう人は少なくないヨガの場合には特に腰痛 ただ、それはヨガが悪いのではない ヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなくヨガをやる当人の＂からだの在り方＂が、ヨガによる運動効果 […]

春本番となる3月下旬の月一開催ヨガクラス今以上に暖かな陽気に包まれアーユルヴェーダに基づいて季節性を絡めたヨガの内容も越冬して今までとは違うアーサナ（ポーズ）をお楽しみ頂けます ヨガの醍醐味の一つは今生ではまず経験した事 […]

よく”湯船に浸かって温まる”事でからだが弛んでリラックスすると言われますがそれはお風呂に入って温まるからではなくお風呂で温まって＂きもちよくなった＂から 入浴するとか、マッサージするとか色々と「健康行為」がありますがそれ […]

冬の名残と春の気配が交差する、2月下旬 みんなにとってのヨガの魅力って何でしょうヨガは立ったり、坐ったり、寝たり色んな肢位で全身万遍なく運動ができるので”今”の自分の動きや呼吸のし易さに「きづかせてくれる運動」というのも […]