ヨガ

いきなりですけど、”スパイダーマン”ってカッコよくないですか？ 数多居るアメコミヒーローの中でも、スパイダーマンの人気は根強く、映画化された作品には・2002〜2007年『スパイダーマン』シリーズ・2012〜2014年『 […]

焼津市『彩室yuan』さんの、数寄屋造の静謐な空間で、呼吸とからだをほどいていく時間。 自然素材に囲まれた和の設えは、ただそこに居るだけで心を弛めてくれます。 畳の感触、光と影、季節の気配。日常から少し離れ、自分の内側へ […]

有り難い事に月一恒例の開催となった、ヨガインストラクターMizuhoによる Yoga Class 当店の既存の整体・パーソナルトレーニングのサービスに加えて、ヨガもこの場所で提供できる様になって、毎度御参加頂くお客様と、 […]

整体やトレーニングを通して脱力を覚える事でからだが構造通りに動けるようになる事をここでは＂からだ開発＂と呼んでいます そんなからだ開発の為の手段として整体とトレーニングに加えてこの度、整体パーソナルトレーニングにて＂剣術 […]

彩室yuanにて奇数月にヨガインストラクターMizuho × パーソナルトレーナーKazutoの講師2名でお届けするヨガクラス ヨガがはじめてでもからだが硬くて不安な方も前半30分整体 → 後半60分ヨガ の構成でいつも […]

意志に反しておしっこを漏らしてしまう、おもらし（尿失禁）尿であれ便であれ開閉する括約筋が収縮できなくなると、おもらしをする訳ですが肛門であれ泌尿器であれ括約筋は胸椎４番・心臓と連動している。 高齢になりおもらしが増えるの […]

歯磨きしているつもりでも歯医者さんに見てもらうと磨けていないところを指摘されたりするのと同じで運動しているつもりでも運動不足のところがあったりします 頭蓋骨が運動不足であれば頭は冴えないし、顔はデカくなるし 脛骨が運動不 […]

辛い時とか調子が悪い時とかには背中が丸まりますよね 介抱する人はその背中を摩りますよね あれは通常時よりも背骨が外に出てきて背骨が「触って」と言ってるからです からだの構造について学ぶとわかりますが実際に背骨は外に出てき […]

冬の名残と春の気配が交差する、2月下旬 みんなにとってのヨガの魅力って何でしょうヨガは立ったり、坐ったり、寝たり色んな肢位で全身万遍なく運動ができるので”今”の自分の動きや呼吸のし易さに「きづかせてくれる運動」というのも […]