ヨガ

“筋肉は柔らかくなるだけで痩せ易くなる”というのはもっと知られた方が良い 筋肉には”硬さ”とは別に”捻れ”もあってそれらが残っていると代謝不良となり動作のし辛さや、からだの痛みになる他ダイエットの足枷にもなる 太るが嫌だ […]

2025年10月から始まったYoga Class月に一回みんなが集まれる場を作れて毎度、皆さまの御参加と反響に嬉しく思います誠にありがとうございます また1月から一年をかけて季節に合わせたヨガのプログラムと共に心身の変化 […]

なぜ生まれたのかなにをするべきなのかなにができるのかも知らず大いなる謎の中に僕たちは生きている しかし、それを考える能力を持つから周囲の人や社会に揉まれながら自分なりの現実を創りあげていく ときにちっぽけに収まってしまう […]

Kazutoの地元である沼津市戸田の『NPO法人 戸田塩の会』様が伝統製法で手掛ける自然海塩 県東部・伊豆地域では勿論市外・県外からも根強い人気のお塩として多くのご家庭の食卓で重宝されています 富士山の雪解け水に加えて狩 […]

年の瀬の風物詩「この一年あっという間だった」はその人の呼吸を露わにしている 忙しくて時間をあっという間に感じる事も暇で時間を長く感じる事も誰もがその実体験がある様に時間の体感は社会時計とは別物 吸う：まだ存在しない”前” […]

からだに歪みや力みがあり構造通りに動く事が難しいと、生活音が大きい。 階段を登り降りする足音。帰宅してバッグを置く音。ドアを開け閉めする音。 物を”大切に””静かに””長く扱う”人は、からだも丈夫です。逆に物音を立てたり […]

言葉は身体感覚からくるもの この季節にお客様が来店時に発する言葉に耳を傾けてみると「寒い寒いっ！」の人も居れば「今日は空気が冷たいねぇ」の人も… 「冷たい」は、外から気温・風・寒邪などが体表に入ってきて感じるもの 「寒い […]

日頃の御愛顧、誠にありがとうございます。 この度は、整体パーソナルトレーニングセッション及びサービスの向上の為、システム変更の御案内になります。 ・セッション30分延長オプションの導入整体パーソナルトレーニングのセッショ […]

奇数月に彩室yuanで催すからだの稽古会新年一回目の今回はヨガインストラクターMizuho × 整体パーソナルトレーナーKazutoの講師2名でお届けするヨガクラス 「ヨガが初めての人」「経験上敬遠してた人」「新たな可能 […]