ヨガ

今は個々の違いを”個性”で処理しているので各人「好きな事をやろうぜ」論になりますが実際には”立場”の違い これは内臓や筋肉や骨も同じで胃には胃の立場があり骨盤には骨盤の立場がある 各々の立場を立てないので乱れる、病気にな […]

苔庭を眺める数寄屋造のお部屋での90分間のヨガクラス 前半30分はKazutoによるセルフ整体からだが楽に動けて、ヨガがより楽しく、そしてヨガの恩恵を最大限に感じられる様に、ヨガが始まる前のアイスブレイクを兼ねた準備運動 […]

「本が読めるかどうか」は、心身の状態を測るバロメーターの一つ。 人は追い詰められている時、視線を文字に留め続けたり、意味を頭に入れたりする事が難しくなる。これは単なる気分の問題ではなく、神経系とからだの状態の反映である。 […]

年齢を重ねる毎にからだの不調が顕れたり、体力の衰えを感じる理由 結論、それは…”力みの習慣化” 年齢を重ねても尚若々しく動けるからだと容姿を保てる人は”脱力”されたからだを隈なく使って生きている人 腰の曲がった武術の達人 […]

“筋肉は柔らかくなるだけで痩せ易くなる”というのはもっと知られた方が良い 筋肉には”硬さ”とは別に”捻れ”もあってそれらが残っていると代謝不良となり動作のし辛さや、からだの痛みになる他ダイエットの足枷にもなる 太るが嫌だ […]

2025年10月から始まったYoga Class月に一回みんなが集まれる場を作れて毎度、皆さまの御参加と反響に嬉しく思います誠にありがとうございます また1月から一年をかけて季節に合わせたヨガのプログラムと共に心身の変化 […]

なぜ生まれたのかなにをするべきなのかなにができるのかも知らず大いなる謎の中に僕たちは生きている しかし、それを考える能力を持つから周囲の人や社会に揉まれながら自分なりの現実を創りあげていく ときにちっぽけに収まってしまう […]

Kazutoの地元である沼津市戸田の『NPO法人 戸田塩の会』様が伝統製法で手掛ける自然海塩 県東部・伊豆地域では勿論市外・県外からも根強い人気のお塩として多くのご家庭の食卓で重宝されています 富士山の雪解け水に加えて狩 […]

年の瀬の風物詩「この一年あっという間だった」はその人の呼吸を露わにしている 忙しくて時間をあっという間に感じる事も暇で時間を長く感じる事も誰もがその実体験がある様に時間の体感は社会時計とは別物 吸う：まだ存在しない”前” […]