筋トレ

うちのヨガの先生である Mizuho と番組パーソナリティを務め、＂伊豆国（県東部・伊豆地域）＂で御活躍される各業界のゲストを毎エピソードにお招きする、雑談トークショーとなっています 既にエピソード０と１が配信中です◯ […]

大人になると「骨の成長が止まる」みたいによく言いますし骨は硬いので何か＂確定したもの＂という意識になって筋肉や内臓よりも放っておいても良い様な扱いに陥り易い しかし、骨にだって血も神経も通っていますから骨の充実度はいつか […]

ご存知の通りからだは全身が繋がっていて連動して凡ゆる動きを成しています 日本刀の魅力の一つは＂形が骨みたい＂なところです 長さがあって直線の西洋の剣に対して、日本の刀はやや曲線 日本刀の形状は骨みたいなので＂からだの延長 […]

焚き火の番をすればよく分かりますが、一定の火を維持しようと思ったら、逐一燃料を投入したり、薪の位置や角度を変えて燃え方を整えたりと結構大変ですここから考えるに、常に36℃程の温度を全自動で保つ人間のからだってすごいのです […]

よく”湯船に浸かって温まる”事でからだが弛んでリラックスすると言われますがそれはお風呂に入って温まるからではなくお風呂で温まって＂きもちよくなった＂から 入浴するとか、マッサージするとか色々と「健康行為」がありますがそれ […]

いきなりですけど、”スパイダーマン”ってカッコよくないですか？ 数多居るアメコミヒーローの中でも、スパイダーマンの人気は根強く、映画化された作品には・2002〜2007年『スパイダーマン』シリーズ・2012〜2014年『 […]

整体パーソナルトレーニングへ御用命して下さりお世話になっている歯科医院の先生との週一のセッションは、口腔ついての話を先生からも教えて頂いていて意見交換できる有意義な時間 先生は子どもの患者さんを多く診るそうで、大人とはま […]

整体やトレーニングを通して脱力を覚える事でからだが構造通りに動けるようになる事をここでは＂からだ開発＂と呼んでいます そんなからだ開発の為の手段として整体とトレーニングに加えてこの度、整体パーソナルトレーニングにて＂剣術 […]

意志に反しておしっこを漏らしてしまう、おもらし（尿失禁）尿であれ便であれ開閉する括約筋が収縮できなくなると、おもらしをする訳ですが肛門であれ泌尿器であれ括約筋は胸椎４番・心臓と連動している。 高齢になりおもらしが増えるの […]