パーソナルトレーニング

習慣化して継続できている事でも、寒い朝や家を出る眠い時に「今日は運動したくないなー」って日もある。 ただ、運動した後に「運動しなければ良かったなー」と思う日は一日もない。 それが全ての答えです。 使用直後の感想なのだから […]

「目」「眼」「瞳」と呼び方は様々ですが瞳というのは目の中の黒目の事を指します 「瞳を据える」というのは、黒目を据えています「君の白目に乾杯」とは言わないですよね「君の瞳（黒目）に乾杯」です 目に童と書く＂瞳＂は字の如く子 […]

過去の失敗や嫌な出来事、ネガティブな感情を、頭の中で何度も繰り返し考えてしまう反芻思考と、記憶力が良い事とは全くの別物 記憶力が良い状態は起きた事実や相手の言葉や場面の流れを比較的そのまま保持できるが、反芻癖が強い状態は […]

今回のゲスト様は我々が今年「マイ田んぼ」で挑戦中のお米作りの先生として日頃お世話になっているNPO法人あしぶね舎さんの石尾友紀さん・山本真紀さんのお二人 話題はお米作りの話、オーガニックへの想い、”腸能力”の話に…♡ 「 […]

地方でありながらアクセス良好なスタジオ立地のお陰で、これまで県内外多方面のお客様に御来店を頂いてきましたが、時代の流れに沿ってこの度、オンラインでのセッション承りを始めました◯ これまで御来店下さっていた遠方のお客様はも […]

今回は、ここでの整体パーソナルトレーニングが、人生の凡ゆる面に於いて＂変われる＂理由についてご紹介します まず、現状の自分はこれまでの＂習慣＂がつくっています習慣とは専門的には無意識有能と言って、意識しなくてもそれが出来 […]

何か行動する時に失敗しない方法を調べ尽くしてから始めようと考え続けるとなかなか最初の一歩に踏み出せないですよね完璧を目指す程に行動が遅れ易いいわゆる分析麻痺です 例えばぼくたちは目の前にあるペンを取る時に脳で「ペンを取る […]

7月のヨガクラスも、第1・第3日曜日 整体パーソナルトレーナーとヨガインストラクターの2人でお届けする30分の活法（セルフ整体）＋60分のヨガのクラスは7/5（日）10:30〜12:00に開催 「運動が苦手」という人でも […]

風邪をひいた時に、咳が出る人・出ない人 風邪をひいた後に、咳だけ残って辛い人 薬を飲んでも咳が落ち着かないのは、咳をする必要があるからだの状態が原因 咳とは…緩急がある呼吸 わたしたちの呼吸を司っている骨格の肋骨 胸郭の […]