自律神経

最近、出張セッションとして個人宅へお伺いさせて頂いている重度のめまいでお悩みのクライアント様 めまいの影響で、仕事は休業、車の運転も困難、日常動作をするので精一杯発症直後は救急車で病院に運ばれて受診するも、これといった原 […]

・顔を洗う・シャワーを浴びる・プールに入る子どもが水を怖がるのは自然な事で、からだの仕組みを知る事で親の不安も払拭できます◯ 結論、子どもが水を怖がる理由は…＂自律神経の働き＂によるもの 子どもの頃は、・水が目や鼻に入っ […]

有り難い事に月一恒例の開催となった、ヨガインストラクターMizuhoによる Yoga Class 当店の既存の整体・パーソナルトレーニングのサービスに加えて、ヨガもこの場所で提供できる様になって、毎度御参加頂くお客様と、 […]

からだを柔らかくする事はいつもと違う脳の回路を使う。 からだを硬くするのはいつもと同じ回路を使う。 身体的な動きで言えば慣れていない動きをする事。言動も相手に確認する前に意味を決めつけない事。愛情という言葉でも人によって […]

ストレス過多、副腎疲労、愛着不全、トラウマ、PTSD等の場合、ストレス反応が頻繁に起き易い⚠︎ その為、コルチゾール分泌がされ易い、もしくはされ続けている。その場合、特定の栄養素が”浪費されている”状態になり、栄養素の慢 […]

からだに歪みや力みがあり構造通りに動く事が難しいと、生活音が大きい。 階段を登り降りする足音。帰宅してバッグを置く音。ドアを開け閉めする音。 物を”大切に””静かに””長く扱う”人は、からだも丈夫です。逆に物音を立てたり […]

見ての通り、笑う為の骨格。 ＂整体パーソナルトレーニング＂では、頭部・顔面へのアプローチも欠かせない。 不調の回復の為にも。小顔になる為にも。 頭蓋骨の歪み・表情筋の力みは、自律神経由来の不調の直接関わるキーポイント。 […]

そもそも自律神経とは、呼吸・心拍・血圧・体温・消化・排泄…など生命活動を維持する為に必要な機能を無意識のうちに調整する神経。２４時間３６５日、各生活シーンで適材適所に切り替わる＂からだのモード＂ 交感神経は、活発なモード […]

呼吸は、自律神経を意識的に調整できる、最も直接的で強力なセルフケアの一つです。 アーサナ（ポーズ）に合わせて、呼吸の仕方に重きを置くヨガは自律神経ケアに最適◎ ＂ウジャイ呼吸＂は、喉の奥を少し締めて「シュー」という摩擦音 […]