KazutoSaito 
女性向け体調・メンタル改善にカフェイン断ちがマストな理由
・コルチゾールと中性脂肪の分解させてしまう
→コルチは血糖値維持、ストレス耐性への役割として必要。
中性脂肪は体温維持、脂溶性ビタミンや脂肪酸吸収に必要。
・筋肉を弛緩させるマグネシウムを浪費
→筋肉や循環器の緊張→息苦しさ、不安感、イライラ。
・鉄吸収阻害
・前借りの反動
カフェインは借金。元氣の前借り。
カフェインによる睡眠の質の低下は翌日の元氣の無さの正体。
借金を続けているとからだの自己破産から逃れられない。
まずはコーヒー、エナドリを控えて借金を作らない生活に変えていく事が先決。
いかにも＂カフェイン中毒＂の方たちの共通は交通事故の首並みに首が硬い。
首が硬いと脳に血流と酸素が届き難い分を、吸収が素早いカフェインなどの刺激物を摂る事でアドレナリンの前借りをしているけど、ホルモンは有限なので筋肉をまず解したい。
カフェインで頭が冴えるのは自律神経が強制的に交感神経優位に変わるからですが、この＂強制的に＂というのが怖い。
あと交感神経優位過ぎるとトラウマをフラッシュバックし易い。