2024/10/12 整う運動セミナー 完

Kazuto Saito on Instagram: "秋晴れに恵まれ、結局満員超えで迎えた @yuan.saishitu さんでの『整う運動セミナー』前半の実技は、＂人間としての基本動作＂を主軸にからだが整い日常生活で快を感じられる術を後半の座学は、実技の延長線で知ってほしい＂足・血・鎂＂をキーワードにからだの叡智のお話を人類が始まって以来、ずっと人は＂歩く＂という自然な移動行為を通して様々な人と交流し、文明を深めてきました実際、現在では個人レベルでも歩く事を介して友人・知人と交流し、職場や学校に通いますいわば社会的健康を維持する＂起点となる行為＂が＂歩く事＂と言っても過言ではありません実際、介護・医療の現場でも、歩く事が十分にできなくなると社会的に孤立するケースも少なくありませんこの日はセミナーの為に、参加者の皆さまには多方面から足を運んで頂き＂足るを知る＂学びを深めました足るを知るとは、今自分が既にもっているもので満足するという事自分の外側にないものねだりしてはキリがありませんわたしたちが既にもっているもの、それはこの＂からだ＂です自らのからだやこころ深く観察し、自分の内側に見た事ない自分を発見するのは実に面白い事です無理に熱中できるものを自分の外側に探さなくとも、自分の内側に目を向けて心身の成長を図る＂大人の学び＂をこれを機に楽しんで頂けたら幸いですSpecial thanks @yuan.saishitu @kokomama63 次回はたぶん『脱力セミナー』or『自律神経セミナー』#整体#パーソナルトレーニング#戸田鹽鎂"