KazutoSaito 
＂冷えは万病の元＂と言いますが、冷えより恐ろしいのは実は湿気。
湿気は物理的に肺を重くします。
本来、外気から吸った空気を我々は上気道で自ら加湿して、最後の肺胞末端で湿度１００％にしてガス交換を行うというのが、湿気た外気だと自らの加湿分も相まって肺の水分は過飽和に。
梅雨時期は除湿機が必須と言いたいところだが、肺の底上げをそもそもしなければ対症療法的。
運動不足で呼吸器を鍛えなかったツケは梅雨時期にも回ってくる。
肺が下がれば肋骨も下がり肝臓を圧迫する。
肝臓が圧迫すると機能低下して、梅雨時期に吸い込むであろうカビ毒の解毒で肝臓はフル稼働。
体質を問わず除湿は勧めますが（というか必須）特に巻き肩や猫背傾向が強い人ほど最初は胸椎５番に圧力がかかるものが、いずれ肋骨に届いて横隔膜が硬くなり呼吸もし難くなる。
胸椎・胸骨・肋骨下部に蒸しタオルがオススメ◎
食材も利用すると尚良し。
梅雨は高温多湿の国の料理が良い。
自分は年中＂ヨクイニン末＂推し◎
体癖八種の人は湿気に弱く、この時期は蕁麻疹や神経痛の症状も出やすい。
この時期のサウナは控えた方が良い。