KazutoSaito 
長時間のスクリーンの見過ぎの一番の問題点は、眼精疲労や頭痛や肩コリなんぞ二の次三の次で、視点が目の前の一点だけに集中する事で眼球運動が無くなり、脳機能が低下する事が一番の問題⚠︎
技術躍進のお陰でスクリーンの光は目に優しいものになってきている為、以前程は視力低下の心配はなくなりましたが、目の運動不足は解消されないままです。
眼球っていうのは直に前頭葉と関連するから、記憶力、コミュニケーション、行動や感情のコントロールまでの機能がまとめて落ちる。
運動神経の向上も目的としたものから、トラウマ療法でも眼球運動が重視される所以でもある。
近くの画面を集中してよく見る人は、少しでも良いので作業の合間合間に＂遠くを見つめる＂
闇雲に眼球を四方八方に動かすのはそれはそれで剥離のリスクがあるから遠くを見つめるだけで良いです◎