KazutoSaito 
からだを硬くする因子は、運動不足や栄養状態だけに留まず様々な要因がある。
＂背筋が凍る＂とは
「恐怖や気味の悪さで背中がぞっとするさま」
を言い表した古くからの言葉ですがこれは言い得て妙で、実際にそういった感情になると背面の筋肉を固める事が現代の研究でもわかっている。
足底からおでこまで繋がる一枚の大きな筋膜は、上半身と下半身を繋いで全身の協調性を生み出す一方で、恐怖感を覚えた時にからだ守る為の反射としてその繋がりを固めます。
連鎖して固まるのと同様に、緩めるのも連鎖する作用が働きます。
この筋膜の端である＂足底＂と＂おでこ＂の筋肉を摩って緩める事で、繋がるふくらはぎ・腿裏・お尻・背中まで硬直を解かす事が可能◎
おでこは手で摩って、足底は竹踏みとかで。
緊張体質や腰痛持ちの方にもオススメ◎