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パーソナルを受ける理由が 「痩せる、筋肉をつけるをお金払ってトレーナーの指示に任せる」 だと、リバウンドとモチベーションが続かずお金も時間も無駄にする。

パーソナルを受けるスタンスが 「この人から自分のからだについて学びたい」 という人は結果を維持できて、払った何倍もの価値が戻る。

ポイントは学んでる事について良く質問する事。

質問されるとトレーナーもテンション上がる。

ナードだし、ギークだから。

指導の質が勝手に上がる。

トレーナーの良し悪しもわかり易くなる。

自分のからだだからこそ、人任せにして上手くいくわけが無い。

自分のからだに興味なければそもそも変える事はできない。