苦しいダイエットにしない為に

＂代謝＂とは、食べたものをエネルギーやからだの材料に変えたり、不要なものを排出したりする働きの事。
簡単に言うと、生きる為にからだの中で行われる化学反応の事。

つまり
「代謝が良い／悪い」
は
＂からだの働きが正常か否か＂。

「代謝が良い」方がダイエットに有利という事は、からだの働きが正常でなければ痩せ辛いという事。

病氣や怪我といった、からだの不和不調があると、それを治す自然治癒という代謝にからだは優先的に働き、ダイエットという不要不急の代謝の優先順位は低くなります。

故に、もしもあなたがダイエットを楽に円滑に本質的にしたいなら、まずからだを整える事です。

ダイエットし易い
＝
代謝が良い
＝
からだが温かい
＝
血行良好
＝
からだが柔らかい

運動する事は必要ですが、ダイエットの為に身を削る思いで苦しい運動をしなくても、からだが正常の働きをすれば、ダイエットはし易くなります◎

抗って頑張るより、摂理に適いましょう。
健康体を目指すより、自然体に回帰しましょう。