KazutoSaito 
ヨガで怪我をする？
ヨガで怪我をしてしまう人は少なくない
ヨガの場合には特に腰痛
ただ、それはヨガが悪いのではない
ヨガによる＂からだの使い方＂が怪我を招いたのではなく
ヨガをやる当人の＂からだの在り方＂が、ヨガによる運動効果と怪我のリスクを左右したのです
これはヨガに限った話ではなく、ピラティスにしろ、ゴルフにしろ、ランニングにしろ、筋トレにしろ、怪我をする原因はなにをするかではなく、どんなからだでするかによってそれは決まります
力んだからだでやるのか
脱力したからだでやるのか
【彩室yuan Yoga Class】では
前半30分整体・後半60分ヨガ の構成により、怪我のリスクが限りなく少ない状態で、ヨガの恩恵を得られます◎
苔庭を眺める数寄屋造のロケーションでのヨガクラス
☑︎ おひとり様歓迎
☑︎ 友だち誘ってもOK
皆様の御参集を心よりお待ちしています
◇日時：2026/3/21（土）10:30〜12:00
◇場所：彩室yuan
静岡県焼津市三ケ名1121-1
◇講師：ヨガインストラクターMizuho・整体パーソナルトレーナーKazuto
◇持ち物：ヨガマット（貸出有り）、水、タオル、ブランケット
◇料金：3,500円
◇定員：８名
◆戸田塩・へだしおマグネシウム 販売会あり◯
お申し込みはInstagramＤＭ・HP問い合わせフォームから承ります◯
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