反り腰は危険？

＂反り腰（そりごし）＂について気になる方は多い様でよく聞いてもらえますが、まず腰はもともと反ってるものです

なので「反り腰」という言葉は一旦忘れて下さい

注目すべき点は
＂どの筋肉を使って腰を反っているか＂です

腰を反らせる筋肉はいくつかありますが、腰の筋肉（脊柱起立筋）を使って腰を反るのはNGで

実は
＂腰の反りは、脚の筋肉（大腰筋）でつくるもの＂

「自分は反り腰かもしれない…」と思っても腰に痛みや違和感が生じていなければ、脚の筋肉で腰の反りをつくれているので大丈夫◯

しかし、もし反り腰の疑いがあって尚且つ腰に痛みや違和感があるのなら、おそらく腰の筋肉で腰の反りをつくっています⚠︎

「反り腰という言葉は忘れて」に戻りますがその他にも
「ガニ股」と言われて内股になってしまったり
「バスト」を指摘され巻き肩になってしまったりと
万人に伝わり易い様に使われ始めた言葉でも、その言葉を間に受けると、それだけで人の骨格は簡単に崩せてしまうので

人からの評価より

自分のからだの快・不快を当てにして下さい

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