KazutoSaito 
ストレス過多、副腎疲労、愛着不全、トラウマ、PTSD等の場合、ストレス反応が頻繁に起き易い⚠︎
その為、コルチゾール分泌がされ易い、もしくはされ続けている。
その場合、特定の栄養素が”浪費されている”状態になり、栄養素の慢性消耗が起き易い⚠︎
トラウマは交感神経の長期緊張を必ず通るので
トラウマ
↓
栄養の大量消費
↓
栄養欠乏状態に…
がセットです。
トラウマを解消していく過程で栄養状態に対するアプローチをしないと、栄養欠乏による交感神経緊張が抜けない。
だから、せっかく心理的なアプローチや、肉体的なアプローチで快方に向かっているのに栄養アプローチをしていないとトラウマ反応を回復し難い。
◯必要になる栄養素
・たんぱく質
・ビタミンB群
・ビタミンC
・マグネシウム
肉体的なアプローチとして、迷走神経の機能改善に注力した整体が加わると◎
ぜひ、”整体パーソナルトレーニング”で何卒。
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