KazutoSaito 
歯磨きしているつもりでも
歯医者さんに見てもらうと磨けていないところを
指摘されたりするのと同じで
運動しているつもりでも
運動不足のところがあったりします
頭蓋骨が運動不足であれば
頭は冴えないし、顔はデカくなるし
脛骨が運動不足であれば
膝は痛いし、脚は太くなるし
肋骨が運動不足であれば
呼吸は苦しいし、精神を病む
そんな細部の運動不足と不調を招くのは”力み”
力みの厄介なところは自分で自分の力みに気付き難い事
それ故、運動していても運動不足の場所が知らぬ間に生じる
力みが手放せると血流が改善され
代謝が促進される事がダイエットの為にも
筋肉をつける為にも、不調を回復する為にもなる
“脱力”は凡ゆるからだの変化の基盤として寄与します✴︎
運動する動機は
ダイエットの為も良し◯
筋力増強の為も良し◯
不調の回復の為も良し◯
“からだを隈なく構造通りに使い切る”こと
そのものを動機にするのも良し◎
此処であなたの”からだ開発”の旅が始まるのを待っています
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