筋肉が柔らかくなるだけで…

“筋肉は柔らかくなるだけで痩せ易くなる”
というのはもっと知られた方が良い

筋肉には”硬さ”とは別に”捻れ”もあって
それらが残っていると代謝不良となり
動作のし辛さや、からだの痛みになる他
ダイエットの足枷にもなる

太るが嫌だなんて食事する度に怯えながら
ハードな運動ばかりからだに強いるなんて酷じゃん

まあそれも経験としてはアリだけど
違うやり方を探している人はぜひ会いに来て下さい

“整体パーソナルトレーニング”は
新年1/2（金）より承り中◯