KazutoSaito 
よく”湯船に浸かって温まる”事で
からだが弛んでリラックスすると言われますが
それはお風呂に入って温まるからではなく
お風呂で温まって＂きもちよくなった＂から
入浴するとか、マッサージするとか
色々と「健康行為」がありますが
それらの行為の後はゆっくりと
その余韻をぐだぐだ楽しむ時に＂効く＂
余韻の中で「あ〜きもちよかったなあ〜」
と静かに味わっている時に
筋肉は弛み、氣血が巡り、骨が動く様になります
毎日お風呂に入るのに
リラックスできないのは
「きもちよくなる」のが
下手になっているからかもしれない
ヨガの良いところは一連の流れの最後に必ず
＂シャバーサナ（しかばねのポーズ）＂
があって余韻を重んじているところ
仰向けになって寝転ぶだけの
最後のシャバーサナの時間に寝てしまうのは
多く人が経験するヨガあるあるの一つでしょう
ヨガの先生は
「きもちよくなる」方向への誘導が流石です
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◇日時：2026/2/22（日）10:30〜11:30
◇会場：Kazuto Saito
◇料金：1,500円
◇定員：10名
◇持ち物：ヨガマット（貸出有り）、水、タオル、ブランケット
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