KazutoSaito 
3〜5月の間にそこかしこに生えるヨモギは天然のスーパー解毒アイテム
ヨモギの解毒作用は昔から重宝され、ヨモギ餅や、ヨモギ風呂、近年ではヨモギ蒸しもデトックスの為のケアとして体験できるお店も増えています
手軽にヨモギによる解毒の恩恵を受けられるのにオススメなのは、ヨモギ餅
河川敷や空き地など日当たりの良い場所ならこの時期どこでも生えているヨモギ
採る場所は農薬や排気ガスの影響が少ないところを選んで、葉の裏が白く、若くて柔らかい新芽を摘む
摘み取った際のヨモギ特有の爽やかな香りも見分けるポイント
重曹をひとつまみ入れて沸騰したお湯でさっと湯掻いて、ミキサーでペーストにして、上新粉と砂糖を入れて、水分量を調整しながら団子状にしたら沸騰したお湯で水面に浮くまで茹でるだけ
食べた翌日の排便・排尿の臭いが違います
いつものうんちとおしっこでは出し切れないものをヨモギは出してくれます
アーユルヴェーダを基にしたヨガでも春はデトックスの季節だそうで
春の今しかできない養生なのでぜひ◯
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